Wie kann man sein Gedächtnis verbessern?

Am besten, indem man natürlich und ohne Angst lernt. Künstliche Gedächtnistricks stören oft mehr, als sie nützen, während viel Lesen ohne Druck das Gedächtnis auf Dauer stärkt.

Es gibt viele Techniken, die ein besseres Gedächtnis versprechen. Man ordnet Zahlen Buchstaben zu, erfindet kleine Geschichten oder lernt lange Listen mit Tricks vorwärts und rückwärts. Solche Kunststücke können beeindrucken. Für das Lernen im Leben sind sie aber oft wenig hilfreich.

Der Grund ist einfach. Jeder Mensch hat von Kindheit an eine eigene, natürliche Art, sich Dinge zu merken. Gott hat ihm ein Gedächtnis gegeben, das von selbst aufnimmt und speichert, wie ein sehr feines Gerät. Wird diese natürliche Art durch eine künstliche Methode überlagert, kommen beide leicht durcheinander. Man kennt das aus dem Sport. Ein Spieler, der mit seinem eigenen Stil glänzt, verliert manchmal seine Stärke, wenn man ihm eine fremde Technik aufzwingt.

Am meisten schadet dem Gedächtnis die Angst. Wer unter Druck lernt, etwa aus Prüfungsangst, behält vieles nur kurz und vergisst es, sobald der Druck nachlässt. Je verkrampfter man sich merken will, desto schlechter gelingt es. Wer dagegen ruhig und ohne Angst lernt, kann seine Fähigkeiten voll nutzen.

Ein guter Weg ist deshalb, viel zu lesen, ohne sich zum Auswendiglernen zu zwingen. Wer viele Bücher mit Interesse liest, behält am Ende mehr als jemand, der ein einziges Buch mühsam einpaukt. Für Menschen, die sich zum Beispiel Namen oder Zahlen schwer merken, können kleine Hilfen nützlich sein, solange sie das natürliche Lernen nicht verdrängen.

Und schließlich darf man Gott um Wissen bitten. Der Vers oben lehrt ein kurzes Gebet dafür. Wer lernt, betet und ruhig bleibt, gibt seinem Gedächtnis die besten Bedingungen.